Kleine stappen op korte termijn leiden tot grote resultaten in de toekomst

 

De cursus van 10 weken

 

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (haar) ontdekken. We behandelen in 10 verminderen de verschillende aspecten van het SlowRunnen: Looptechniek, ontspannings- en ademhalingsoefeningen en corestabiliteitstraining. Het zorgt ervoor dat jij ontspannen gaat lopen. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun. In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Dat betekent dat je snelwandelen (powerwalk) afwisselt met langzaam rennen (SlowRunnen). SlowRun is echt voor iedere vrouw van iedere leeftijd die vanuit haar hart en met liefde voor zichzelf wil gaan bewegen.

 

Prijs 10-weekse cursus SlowRun: € 149, – *

 

 

* Dit is inclusief extra SlowRun “losloop” uur (tijdens de cursus). Zodat je ook buiten de les om lekker kunt SlowRunnen.